Comer bien puede resultar una ardua tarea si no se llevan a cabo unas normas de alimentación saludable básicas. La industria y la publicidad, a menudo, nos incitan a elevar el consumo de alimentos procesados. Este proceso enturbia la calidad de nuestra alimentación, que debe de basarse fundamentalmente en productos frescos y poco adulterados.

Todos conocemos personas que comen mucho y están delgadas, al igual que conocemos personas que engordan aunque coman poco. Estas últimas suelen tener dificultades a la hora de adelgazar y, con frecuencia, experimentan sensaciones de fracaso y culpabilidad por no bajar de peso.

Científicos de 22 instituciones, entre ellas la Universidad de California (UCLA), destacaron la importancia de hacer un diagnóstico temprano, así como de promover la prevención y el tratamiento de la inflamación crónica, para prevenir más muertes a nivel mundial.

Puede parecer increíble pero es cierto. Algunas veces, comer poco puede hacernos ganar peso. ¿Por qué puede pasar esto? ¿Qué debemos tener en cuenta? En este espacio buscaremos resolver estos interrogantes.

Llega el frío y con él diversas molestias, una de ellas es el dolor en los huesos, pero...¿es cierto es que puedan doler debido a las bajas temperaturas?

Si padeces colitis o el síndrome del intestino irritable, seguramente has tomado más de una vez trimebutina para aliviar los síntomas de dolor e inflamación abdominal, ya que, al ser un medicamento antiespasmódico, ayuda a regular los movimientos del sistema digestivo, sin embargo, no tomarlo adecuadamente puede hacer que se te baje la presión, tengas retención de orina y otros efectos secundarios de la trimebutina.

El día de hoy durante “Visita de doctor”, conducido por la Doctora Julie Salomón y el Doctor Pepe Bandera, nos explicaron la importancia para las mujeres para dormir bien, así como qué podemos hacer si tenemos algunas enfermedadesgastrointestinales como el malestar intestinal o incontinencia fecal, pero también nos hablaron de la meningitis, una enfermedad que tiene como principal síntoma un dolor de cabeza intenso.

No es obsesión, simplemente deseamos lucir unas "piernas de infarto". Libres de celulitis, estrías y espinillas, estas últimas frecuentes después de la primera o tercera depilación. ¿Qué origina estos puntos negros?, ¿por qué salen en los glúteos, muslos y pantorrillas?, ¿cómo eliminarlos de forma natural?

A la presión arterial alta, o hipertensión arterial, se le conoce como la enfermedad de “la muerte silenciosa”. Esto se debe a que se trata de un mal que muchas veces pasa desapercibido, a pesar de su gravedad. Se estima que hasta un 20 % de los afectados ni siquiera sabe que tiene este problema.

Siempre que hablamos de células madre y exosomas, nos referimos a esta nueva modalidad de la medicina regenerativa que se encarga, por primera vez, de tratar la causa de la enfermedad y no solo sus síntomas. Esto la diferencia de la terapia física, las medicinas -calmantes, en especial los opioides, antiinflamatorios y relajantes musculares- o las cirugías -que intentan mejorar el dolor, pero en esencia no influyen en la causa de la enfermedad.

Si cambiar tu forma de comer y mejorar tu alimentación te parece imposible, quizá es porque no estás siguiendo los pasos adecuados. Pequeños cambios marcan grandes diferencias, no necesitas dar un giro de 180º a tu forma de comer, sino simplemente seguir las recomendaciones adecuadas para que mejorar tu dieta no suponga un sacrificio. Te damos 5 consejos sencillos con los que empezar y hacer que el cambio sea definitivo, ¡toma nota!

Si hace ya varios meses que te hiciste un cambio de look, te cortaste el cabello y nada más no te crece, estás de suerte, pues en Salud180 te pasamos el dato de las mejores vitaminas para hacer crecer el cabello ¡en un mes! Ahora sí lograrás esa melena de Rapunzel que tanto deseas.

La incómoda inflamación y el dolor abdominal son síntomas característicos de la colitis, una enfermedad del intestino grueso que aparece a cualquier edad y que debe ser tratada a tiempo para evitar complicaciones como: perforación en el colon, colitis ulcerativa o sangrado en las heces, por ello, en esta fotogalería te muestro cómo aliviar rápido los síntomas de la colitis con remedios caseros.

Vivimos en una sociedad donde la estética importa y muchas veces demonizamos la grasa corporal y estigmatizamos a las personas con sobrepeso. A menudo se da por sentado que las personas con sobrepeso simplemente no hacen ejercicio y no llevan una vida sana.

Ya casi llega diciembre y con él se acaba el año, pero ¿y qué tal los propósitos del año pasado? Yo comienzo a sentirme nostálgica porque cumplí muy pocos, es decir, casi ninguno, pero no por eso hay que perder la actitud, porque te voy a contar una receta que seguro te encantará porque podrás festejar estas fiestas decembrinas sin culpas, sigue leyendo porque te voy a decir cómo preparar un delicioso ponche termogénico que te hará perder peso incluyendo sólo tres ingredientes.

Diferenciar una alergia de un resfriado a veces es complicado. Comparten la mayoría de los síntomas y hasta pueden presentarse en la misma época. Este artículo despeja algunas dudas para darnos cuenta si padecemos una u otra.