¿En dónde están mis llaves?, ¿qué te estaba diciendo? Ay, no me acordaba que tenía que hacer esto…. Seguramente, en más de una ocasión se han presentado estos pequeños olvidos y claro que no quiere decir que ya tengas Alzheimer, pero estos problemas de memoria sí suelen presentarse conforme envejecemos, pero por suerte, comer nueces ayuda a retrasar el deterioro cognitivo… para que no se te olvide todo.
Reglas de oro para mantener una dieta saludable todo el año: Combinar energía y nutrientes
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