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8 cosas que no deben faltar en tu botiquín ante el Covid-19

Desde que comenzó la pandemia por el nuevo coronavirus en México, las autoridades sanitarias han recalcado la importancia de cumplir con el confinamiento y las medidas preventivas para evitar un aumento de casos de contagio, pese a esto, actualmente la Ciudad de México y el Edomex son las entidades más afectadas por esta enfermedad viral, por ello, es importante que te cuides y armes tu propio botiquín ante el Covid-19 para proteger a tu familia.

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El ejercicio de moda para perder peso y quemar calorías sin pasar hambre

La cuarentena por la pandemia del coronavirus ha cambiado por completo nuestra forma de hacer ejercicio. Sin posibilidad de ir a los gimnasios, hemos tenido que despejar nuestros salones para hacer abdominales, sentadillas, saltos de tijera, flexiones y todo tipo de ejercicios que simplemente usan el peso de nuestro cuerpo. Con la posibilidad de salir a la calle, al menos podemos pasear, correr o montar en bicicleta.

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