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Ejercicio, alimentación saludable y descanso: las claves para una vida plena y saludable

Santo Domingo.- Las celebraciones de Navidad y Año Nuevo están a la vuelta de la esquina, envolviéndonos en una serie de actividades que incluyen compartir momentos con amigos, compañeros de trabajo y familiares, disfrutando de la alegría de esta época tan especial.

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¿Los diabéticos pueden comer de todo? Aclaramos algunos mitos relacionados con su alimentación

Las personas con diabetes pueden comer de todo, pero de forma moderada, y sin dejar de lado las decisiones alimentarias conscientes. No se trata de restringir por completo ciertos productos, sino de entender cómo pueden impactar en los niveles de azúcar en la sangre y en qué cantidades son seguros.

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Calma el ardor de las quemaduras de forma natural

Las quemaduras se clasifican dependiendo de su nivel de gravedad. En algunos casos se requiere de atención médica para tratar el tejido dañado, mientras que otras son superficiales (las más comunes) y se puede calmar el ardor de las quemaduras con algunos remedios caseros. ¡Toma nota de los que te presentamos en este artículo!

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Esta peligrosa consecuencia de los nanoplásticos no nos la esperábamos

Los microplásticos y los nanoplásticos están en todas partes. Solo en el cuerpo humano se han detectado en lugares como el cerebro, el sistema digestivo, los pulmones e incluso la leche materna. También en lugares tan inesperados como las primeras heces de los recién nacidos. Por eso, porque sabemos que nuestro cuerpo contiene cantidades relevantes de estas partículas minúsculas de plástico, resulta doblemente preocupante el hallazgo de que pueden interferir en el funcionamiento de los antibióticos.

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Dormir hace bien al corazón: un estudio mostró que el sueño es clave para la recuperación tras un infarto

Un estudio de Mount Sinai revela que el cerebro induce el sueño profundo después de un infarto para ayudar en la sanación cardíaca. Los monocitos activan una neuroinflamación controlada que promueve el descanso reparador y reduce el riesgo de complicaciones. Dormir bien en las semanas posteriores a un infarto puede disminuir significativamente el riesgo de problemas cardíacos futuros.

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Evitar el azúcar en los primeros años de vida reduce riesgo de diabetes, según estudio

Reducir el consumo de azúcar puede disminuir el desarrollo de enfermedades crónicas, como la diabetes. Pero un estudio reciente, sugiere que evitarla durante los primeros años de vida disminuye más el riesgo de padecer diabetes e hipertensión.

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