¿Qué vitaminas "fortalecen" el sistema inmunológico? Aquí 6 de las más potentes
El sistema inmunológico es nuestra primera línea de defensa contra virus, bacterias y otros patógenos. Para mantenerlo fuerte, es fundamental proporcionarle los nutrientes adecuados. Entre ellos, las vitaminas desempeñan un papel crucial, ya que regulan la respuesta inmune y mejoran la resistencia a infecciones. Pero, ¿cuáles son realmente esenciales?
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