Ya sea que estés tomando un suplemento o bebiendo kombucha, muchas personas hablan de probióticos. Pero, ¿sabías que sus primos menos publicitados, los prebióticos, son en realidad tan importantes para la buena salud intestinal como para respaldar los probióticos que ocurren naturalmente en tu intestino? Ambos son importantes.

¿Estás pensando en bajar de peso corriendo? Te decimos lo que realmente necesitas saber, según los expertos. Un trote rápido podría no hacer que bajes de peso mucho más rápido.

Recientemente se dio a conocer un caso que causó mucha indignación y tristeza en México, el secuestro y asesinato de un joven universitario que estaba a punto de culminar su carrera y le arrebataron esa oportunidad: Norberto Ronquillo.

Si eres de las que como yo odian cocinar y limpiar la casa, por la simple flojera de hacerlo, ahora sí tendrás, más que un pretexto, una razón de peso para no hacerlo tan seguido... ¡Vingo!

Antes de tomar cualquier medicamento debes consultarlo con tu médico de cabecera, pues al automedicarte no solo corres el riesgo de que determinado fármaco no tenga el efecto esperado, sino que te cause alguna reacción alérgica. Si te preguntas cómo saber si eres alérgica a un medicamento, sigue leyendo y ¡sal de dudas!

Cuando una persona habla mucho decimos que “habla hasta por los codos”, pero seamos sinceras, ¡a todas nos encanta tomar la palabra! Además de los múltiples beneficios, la comunicación es una extensión del lenguaje que nos permite crear lazos, expresar emociones y sentimientos, pero por si fuera poco un experto asegura que las personas que hablan mucho viven por más años.

Cuando tenemos un encuentro sexual con nuestra pareja tratamos que el momento sea lo más placentero posible, tanto para él o ella como para nosotras mismas, y, al momento de llegar al clímax, sabemos perfectamente qué es lo que sentimos, pero si te has preguntado lo que él o ella sienten, te decimos las 5 diferencias entre el orgasmo femenino y el masculino, ¡identifica si está fingiendo!

Acudir al médico de manera regular es fundamental para saber si todo está en orden, ya que hay algunas enfermedades que pueden tratarse sin mayores complicaciones cuando se las detecta rápidamente. En el caso de las mujeres, el cáncer de mama es una de ellas. Es por eso es tan importante cumplir con todos los controles.

Probablemente hayas escuchado el dicho de Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo. Siempre ha formado parte del repertorio de refranes de nuestros padres y abuelos, y lo cierto es que razón no le falta. Por la noche, la cena debería ser más bien ligerita, pero con nutrientes de calidad. Ya no solo por llevar una alimentación saludable, sino para poder conciliar mejor el sueño.

Si en tu vida hay un papá que ama el ejercicio no te quiebres la cabeza pensando en qué regalarle, ¡esta lista te ayudará!

La menstruación es un proceso fundamental en la vida de todas las mujeres y aunque en algún momento hubo quien se sintiera avergonzada de tener el periodo, hoy en día podemos hablar de esto sin ningún tapujo y existe una gran variedad de productos para la higiene femenina, si quieres dejar las toallas sanitarias y probar algo más cómodo, te decimos las diferencias entre el tampón y la copa menstrual, ¡elige lo mejor para ti!

¿Cada cuánto discutes con tu pareja?, en realidad puede ser verdaderamente cansado, pero esto tiene un gran beneficio que no te imaginarás, algunos especialistas afirman que discutir con tu pareja te aumenta años de vida.

Cuando regresamos del súper, lo primero que solemos hacer es guardar todos los alimentos que van en el refrigerador para evitar que se echen a perder como la leche, el jamón, verduras... ¡y los huevos!

Comer azúcar en exceso resulta un mal hábito que daña tu salud, tus dientes y tu silueta. Además, de acuerdo a la Universidad de Chicago, el azúcar hace que el cerebro produzca serotonina que es una de las hormonas relacionadas con la felicidad, esta sustancia puede crear una dependencia del cuerpo hacia el azúcar.

La piel grasa es aquella piel con tendencia a generar exceso de sebo o grasa en el rostro. Se identifica porque podemos notar brillos en la frente, nariz y barbilla, o zona T, que es el exceso de grasa, y también son pieles con tendencia a los poros abiertos, los puntos negros y al acné. Las causas pueden ser genéticas, simplemente nuestra piel es así, o también se puede deber a factores hormonales, alimenticios o de estilo de vida.

La mayoría de las mujeres experimentamos un retraso en la regla por lo menos una vez la vida. Esos pocos o muchos días de retraso pueden ser un verdadero martirio. Por eso, te platicaré la primera vez que se me retraso la regla, y no estaba embarazada.