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John Guillebaud, profesor de la University College London, después de haber estudiado a varias pacientes encontró que un cólico es igual de doloroso que un ataque al corazón. Clínicamente llamada dismenorrea, la menstruación difícil y dolorosa puede tener su origen en la endomentriosis.

Solemos priorizar el cuidado de nuestra piel, retomar el ejercicio y una dieta equilibrada. Sin embargo, dos de los grandes olvidados tras la época estival suelen ser nuestras pestañas y cejas, por eso te dejamos algunos de nuestros mejores tips para que crezcan y estén sanas.

La piel del rostro, es a la que más atención le ponemos, pues es nuestra carta de presentación al mundo, pero también, la más expuesta a los factores externos. Tonifica, repara tu piel y atenúa las manchas con esta mascarilla con agua de arroz.

Después de bajar de peso, uno de los principales objetivos al inscribirnos en un gimnasio, es tonificar nuestro cuerpo. Conoce los mejores ejercicios de gimnasio para moldear y levantar los glúteos.

Fácil de usar, barata, rápida, eficiente... ¡la maquinilla de afeitar es una buena aliada cuando se trata de quitar los pelos! Ya sea en casa, en la ducha o antes de salir con tu novio, es muy práctico. No hay necesidad de habilidades especiales: nada es más fácil que usar una navaja o maquinilla de afeitar eléctrica o manual. Siempre y cuando se respeten ciertas reglas...

La celulitis, mejor conocida “piel de naranja”, no es una enfermedad como tal. ¿Cómo es posible si ni todas la mujeres la tienen (afecta al 85% a 98% de la población femenina)  ni en la misma proporción? 

Si ya decidieron que tendrán hijos, es probable que te hayas preguntado si tu pareja será un buen papá. 

Tu piel luce tirante, sin vida, pero tu zona T brilla tanto, que pareces reflector y, a la vez, tu piel se arruga repentinamente...¡¿Qué está pasando?!

Al mirarnos al espejo, nos damos cuenta que los cambios en la piel no son lo único que delatan el paso de los años sino también nuestro peso, esos “kilitos de más” que nos impiden volver a usar nuestra ropa favorita, pero la guardamos para “cuando me quede”. Además de un metabolismo lento, existen 4 hábitos nocturnos que te hacen subir de peso al doble si tienes más de 30.

“Sí, acepto”, pero, ¿aceptamos qué? Se supone que si una pareja llega al altar es porque ha encontrado la clave, sino de la felicidad, sí de una convivencia adecuada.

La temporada de lluvias puede convertirse en una pesadilla para nuestra melena, pues la humedad en el ambiente logra que la cutícula del pelo se hinche y se encrespe, arruinando nuestro look en un abrir y cerrar de ojos. ¿Te ha pasado? Controla el frizz y cabello esponjado por la lluvia con 3 peinados rápidos y hermosos. 

Desde hace años, tener o no hijos se volvió una decisión más que un acto de azar. La pastilla anticonceptiva volvió el sexo reproductivo en algo lúdico, pero no sería su único impacto en el cuerpo de la mujer...

Si estás decidida a volver a la vida fitness, pero pasando el menor tiempo posible en el gimnasio, no es misión perdida. Sigue esta rutina de gimnasio en 30 minutos: tonifica tu cuerpo y quema grasa.

Usar plantas medicinales para perder peso ayuda a conseguirlo. De hecho, la naturaleza nos ofrece plantas saciantes, quema grasa, estimulantes del metabolismo o drenantes. Todas ellas, son opciones que puedes usar si estás realizando una dieta para adelgazar. Eso sí, no pueden consumirse sin asesoramiento médico, de un especialista en Nutrición o sin el consejo del farmacéutico.

A pesar de ser unas de las grandes olvidadas, en verano las uñas sufren más agresiones de lo habitual. No solo debemos prestar una especial atención al cuidado del pelo y de la piel, ya que nuestras uñas están pintadas, cortadas, astilladas y resisten agresiones externas como el exceso de productos químicos – demasiados esmaltes y acetonas en esta época del año – calor excesivo, humedad y más.

Si discutiendo con tu pareja, has llegado a dudar si en realidad estás exagerando o si las cosas no son como tú crees, es probable que no se trate de ti. Conoce más sobre el gaslighting y las señales de que eres víctima de esta manipulación silenciosa y abuso emocional.

Las supermodelos no sólo se caracterizan por su belleza y presencia, también por su disciplina. La buena noticia, es que tú también puedes tener un abdomen de supermodelo a los 50 o 30 años con esta rutina de Cindy Crawford.

Los mountain climbers o escaladores de montaña, son ejercicios muy efectivos, pues combinan el trabajo cardiovascular con la resistencia. Sal de lo clásico, pon a prueba estos tipos de mountain climbers para derretir la pancita y quemar más calorías.

El cabello rubio sigue siendo tendencia y quizá nunca deje de serlo, pues le da un toque de luz a nuestro look. Lo mejor, es que se limita a una tez blanca; respondemos a la duda: ¿Qué rubio me queda si soy morena? Ilumina tu rostro sin arruinar tu cabello.

El verano es maravilloso: sol, calor, vacaciones, playa, piscina… aunque no tanto para nuestra piel y cabello. Si después de unos días en la playa, tu melena terminó como estropajo, prueba estas mascarillas para reparar tu cabello después del verano.