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El color rojo brillante no es la única tonalidad que podemos ver reflejada en el periodo menstrual. Sin embargo, es normal que cuando notamos un cambio en este fluído de inmediato se encienden las alarmas debido a que su color, textura y aroma revelan mucho sobre nuestro estado de salud, por ejemplo, la menstruación marrón: por qué mi regla es oscura, ¿qué significa?

Tener unas piernas y glúteos perfectos sin hacer nada, sería un sueño cumplido, mas imposible de alcanzar. La buena noticia, es que podemos lograrlo con poco esfuerzo. Pon a prueba al wall sit, el ejercicio que trabaja tus piernas y glúteos sin moverte, y sus variantes.

Olvídate de los propósitos de Año Nuevo ambiciosos. Llevamos muchos años prometiéndonos que este año sí que iríamos al gimnasio todos los días, que ahorraríamos o que dejaríamos de fumar… Pero al final del año, ¿cuántos de ellos se han cumplido? Muchas veces ansiamos lograr grandes objetivos -lo que está muy bien-, pero antes de soñar a lo grande, tenemos que realizar un trabajo de introspección y comprobar que dentro de nosotros, todo funcione correctamente. A nivel corporal y a nivel mental, porque recordemos que ‘no hay salud sin salud mental’.

¿Qué pasa si usas pestañas postizas de forma frecuente? Tal vez no te has preguntado eso, pero sí has usado al menos una vez estas extensiones que resaltan tu mirada. Son un básico de la belleza.

Los párpados caídos, bolsas en los ojos o contornos marcados, son algunos signos del envejecimiento, una vez que la piel va perdiendo su elasticidad. Si tu mirada luce cada vez más cansada, aprende cómo hacer colágeno casero para párpados caídos, ¿para qué sirve? ¡Rejuvenece sin botox.

Cuando comienzan a aparecer las canas, no nos queda de otra que teñir nuestro pelo más seguido para mantener una apariencia rejuvenecida, el problema es que los químicos de los tintes deshidratan el cabello hasta dañar la fibra capilar. Si quieres una melena más suave, brillosa e hidratada, anímate a lucir mechas para disimular las canas: olvídate de retocar tu tinte cada mes.

“¿Cómo saber si soy fértil a los 40 años?” Muchas mujeres se preguntan qué pasaría si se embarazan después de llegar al cuarto piso. Aunque para esta edad ya tenemos más madurez mental, la madurez física puede complicar las cosas en cuanto a decidir tener una familia.

Chía y linaza son dos semillas que deberías agregar a tu dieta de forma fija, pues aportan grandes beneficios a tu organismo. Lo importante es saber cómo prepararlas para aprovechar al máximo sus nutrientes.

Maquillar las cejas nunca fue tan fácil hasta la moda del soap brows. Y es que con solo peinar los arcos y aplicar un gel fijador, proporcionas a esta zona del rostro un acicalado perfecto y natural.

¿Hay beneficios de estar soltero? Algunas personas piensan que la vida no tiene sentido si no se tiene una pareja con quién compartir las experiencias. Sin embargo, es importante terminar con el tabú de que la soltería es mala.

Un cambio de look no siempre sale como esperamos, a veces terminan en un verdadero desastre si hay decoloración de por medio porque hace que el pelo luzca más reseco, débil y quebradizo. ¡Tranquila! Antes de pasarle las tijeras, aprende cómo reparar el cabello dañado por decoloración: evita que se troce, seca tus lágrimas y recupera tu hermosa melena.

¿Cómo usar el vinagre en tu jardín? Una de las sustancias con mejores propiedades para desinfectar y limpiar el hogar, es el vinagre. Es una opción ecológica que tiene muchos beneficios gracias a sus componentes antisépticos, antibacterianos y antioxidantes. Por ende, puede ser usado dentro y fuera de la casa.

Terminar una relación por el motivo que sea, siempre es un proceso doloroso, cuesta mucho trabajo decirle adiós a esa persona en la que depositamos esperanzas o quien se ganó un lugar en nuestro corazón. Aunque normalmente se corta el vínculo, algunas personas se mantienen cerca… por qué me busca mi ex si tiene pareja, ¿qué significa?

Tener tu crema facial hidratante de noche de cabecera es más que una tendencia o moda. En realidad se trata de una herramienta indispensable para evitar la piel “acartonada” o el rostro “abotargado”. Incluso se debe empezar a usar desde los 20 años, sí, desde esa edad.

Descubrirnos una cana es parte del proceso natural de envejecimiento, sin embargo, muchas mujeres las cubrimos con tintes sin saber el daño que provocan al contener ingredientes abrasivos. Si aún no estás lista para dejar crecer tus ‘hilos de plata’, puedes recurrir a lo natural En esta ocasión te sugerimos la opción de cómo usar el romero para las canas. Oscurece tu cabello sin tintes con 3 mascarillas de romero para un hermoso pelo.

Para algunas personas la temporada navideña los llena de optimismo, vitalidad y buena vibra, pero para otras, la Navidad representa una carga de estrés que supera sus estándares. Si últimamente te sientes agotada, bloqueada y tardas más tiempo en realizar tus actividades diarias, aplícate con 4 trucos para sobrevivir al 'burnout' o agotamiento navideño: inicia el año como nueva.

Las canas platinadas son una tendencia que llegó para quedarse, no sólo para darle un respiro a nuestro cabello de los efectos del tinte sino también para sentirnos orgullosas de nuestra edad. Sin embargo, no es fácil dejarnos los “hilos de plata” sin procesarlo por última vez. Luce tus hermosas canas platinadas con shampoo matizante casero: sólo dos ingredientes. ¡Adiós a las canas amarillas!

Ya comenzó la cuenta regresiva para darle la bienvenida a la Navidad. Si ya tienes listo tu outfit, pero todavía no sabes cómo maquillarte, aquí te comparto 4 ideas de maquillaje de ojos para Navidad: agranda, rejuvenece y luce una mirada más expresiva. ¡Que no te encuentre Santa con la cara lavada!

El reto de la plancha es uno de los más efectivos para acelerar la pérdida de peso sin utilizar aparatos de gimnasio. Así como lo lees, se trata de un ejercicio isométrico en el que trabajamos con nuestro peso corporal. Atrévete a transformar tu silueta con el reto de la plancha: ejercicio de 30 días para marcar abdomen.

La nochebuena es una de las plantas más representativas de la Navidad, no sólo porque florece en invierno, sino porque sus bellos colores despiertan nuestro espíritu navideño. Sin embargo, su ubicación es clave para que se mantenga hermosa, de lo contrario, se marchita muy rápido: dónde colocar las nochebuenas en casa para que no se le caigan las hojas.