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Correr es uno de los deportes más fáciles de practicar y que trae múltiples beneficios para la salud física y emocional. Para ver resultados, lo ideal es correr entre cinco y tres veces a la semana durante media hora. Pero, ¿cómo empezar a correr? La experta Sonia Chávez, Fundadora y Directora de Soy Corredora te comparte cuáles son los beneficios de correr y cómo lograrlo sin lastimarte.

El huevo es un alimento muy apreciado por sus propiedades, que se extienden al cascarón, el cual tiene múltiples usos. Entre ellos, se le atribuye que reduce las arrugas y el daño a tu piel, prueba este antiarrugas con cáscara de huevo.

Una alimentación saludable, es clave para una vida sana y con menos riesgos de enfermedades, sin embargo, existen trucos que pueden potenciarla. Por ejemplo, elegir algunas comidas crudas, te decimos qué alimentos vale la pena no cocinar.

Se sabe desde que el mundo es mundo, pero más aún se fortaleció la idea desde el comienzo de la pandemia por COVID-19: lo que una persona come y bebe influye de manera directa en su sistema inmune.

Nadie está exento de sufrir una herida, por lo tanto, saber atenderlas, utilizar los productos adecuados y detectar las señales de alerta es clave. Conoce más sobre el papel del ácido hialurónico en el tratamiento de heridas y cómo tratar una herida en casa.

Se sabe desde que el mundo es mundo, pero más aún se fortaleció la idea desde el comienzo de la pandemia por COVID-19: lo que una persona come y bebe influye de manera directa en su sistema inmune.

Seguramente eres de esas personas que salir a correr aquellos días en los que el calor aprieta, no te apetece especialmente. Entonces, lo más seguro, es que decidas quedarte en casa.

Si las infecciones respiratorias dejarán huella sería sin duda la tos: el mecanismo que tiene el cuerpo para mantener la garganta y vías respiratorias despejadas...No obstante, pasado lo más difícil de la enfermedad lo que más deseamos es acabar con esta molestia.

De seguro has escuchado hablar del almidón resistente, se trata de un componente de muchos alimentos que puede ofrecer beneficios al organismo te contamos cuáles son y en qué alimentos puedes encontrarlos.

Llevar una vida saludable es esencial para mantenernos activos y llenos de energía, no importando la edad que tengamos. En este texto te daremos algunas sugerencias que te pueden ayudar a convertir los hábitos saludables en un estilo de vida y así lograr el equilibrio que tu cuerpo necesita.

El refresco de cola es una de las bebidas más consumidas en México, sobre todo, a la hora de la comida, pues casi nunca falta en la mesa de millones de familias. Sin embargo, aunque no lo creas, puede ser perjudicial para tu salud al desarrollar o empeorar enfermedades como la diabetes, entonces, ¿qué es en realidad el refresco de cola y por qué es tan adictivo?

¿Alguna vez te preguntaste por qué nos da sueño después de comer? Ese fenómeno tiene nombre: somnolencia postprandial. Aunque popularmente se lo conoce como "mal del puerco", "hora del burro", marea alcalina o post-lunch dip (en inglés). Aquí repasamos cuáles son sus causas y qué puedes hacer para evitarlo.

En verano más que nunca nos alejamos de la cocina y preferimos platos sin cocción o que conllevan poco tiempo en la cocina. Por eso, el batch cooking puede ser de h¡gran ayuda y en esta ocasión traemos una menú fresco y sano para resolver fácilmente tus comidas en verano.

En el baño, en la almohada, en el cepillo… Una persona sana normalmente pierde entre 50 a 100 cabellos al día, los cuales claro que vuelven a crecer pero sin saberlo desperdiciamos su utilidad fuera de nuestra cabellera. 

La salud mental ha cobrado un gran peso en los últimos años, donde las enfermedades mentales tienen cada vez una mayor resonancia. Conoce más sobre cómo impacta la salud mental a la vida de las personas.

Las cirugías para bajar de peso, son una gran herramienta alcanzar un peso saludable y reducir las complicaciones asociadas a la obesidad, pero ¿son para todos? Conoce las diferencias entre banda gástrica y balón gástrico: cuándo sí y cuándo no se recomiendan.

La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que hasta hace unos años no se consideraba un padecimiento común en México, sin embargo, de acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), actualmente existen más de 20 mil pacientes diagnosticados con EM, convirtiéndola en la primera causa de discapacidad no traumática entre los jóvenes.

Las vacunas de Pfizer o Moderna contra el nuevo coronavirus son “seguras para la reproducción masculina” y no tienen un impacto negativo en la fertilidad de los hombres, según un estudio elaborado por la Universidad de Miami (UM) y divulgado este jueves por la Revista de la Asociación Médica Estadounidense (JAMA).

Al momento de adelgazar cuidando la salud resulta de gran importancia cuidar la calidad de lo que comemos, pues no sólo puede evitar riesgo de carencias nutricionales y consecuencias indeseadas sino que determinados nutrientes pueden contribuir a perder peso. Te contamos cuáles son, según la ciencia, los que no pueden faltar si quieres adelgazar.

El calor tiene diferentes efectos en nuestro cuerpo, uno de ellos, provocar pequeños brotes o granitos, sin embargo, estos no siempre son resultado del acné. ¿Te salen granitos por el calor? Miliaria, qué es y cómo eliminarla.