Apenas arrancó el 2020 y seguro uno de tus planes es bajar de peso y si en tu mente ha pasado la idea de aplicar el ayuno con tal de adelgazar rápido, una vez que leas esto, se te quitarán las ganas de hacerlo...

Crees que el amor se acabo y que se están haciendo daño, checa cuales son las 5 señales que estás en una relación tóxica, aquí en Mujer de 10

A las que nos gusta tomar el sol a veces nos emocionamos con las horas que pasamos bajo los rayos UV. En lo personal, creo que es hasta relajante, aunque lo recomendable es tomar máximo 30 minutos de sol, aún teniendo protector solar. Recuerda que una de las desventajas es el envejecimiento prematuro, además del cáncer de piel.

A medida que vamos creciendo debemos tomar decisiones cada vez más importantes, una de esas, para las mujeres, es acudir al ginecólogo después de iniciar nuestra vida sexual activa. Quizá es difícil platicarlo con nuestra mamá por creer que podría juzgarnos, y mejor lo hablamos con esa amiga cercana que probablemente no está muy bien informada al respecto. Por ello, te decimos todo lo que debes tomar en cuenta si te vas a hacer el  Papanicolaou

Si cambiar tu forma de comer y mejorar tu alimentación te parece imposible, quizá es porque no estás siguiendo los pasos adecuados. Pequeños cambios marcan grandes diferencias, no necesitas dar un giro de 180º a tu forma de comer, sino simplemente seguir las recomendaciones adecuadas para que mejorar tu dieta no suponga un sacrificio. Te damos 5 consejos sencillos con los que empezar y hacer que el cambio sea definitivo, ¡toma nota!

Hay que aceptarlo, esa erupción es para nosotras el nacimiento de un “volcán”, el cual es imposible de ocultar con el maquillaje. Y si bien, en el mercado hay diferentes productos que aseguran eliminarlo, lo cierto es que la solución está en la despensa: té de manzanilla.

7 beneficios de comer una manzana al día
La manzana puede aportar mucho para la prevención de cáncer y enfermedades estomacales

7 beneficios de comer una manzana al día

La manzana es una fruta con un muy buen sabor, pero con propiedades interesantes por las cuales su consumo está recomendado por especialistas. Los siguientes son 7 beneficios de comer 1 manzana al día te confirmarán todas las propiedades que aportan a tu organismo.

El marisco suele ser uno de los protagonistas en las cenas o comidas especiales, por eso, queremos darte varias opciones diferentes para que disfrutes al máximo de este manjar. ¡Saca tu lado más cocinilla y prueba estas recetas de marisco!

No deja de sorprenderme cómo, cada vez que leo acerca de la psicología femenina, me doy cuenta de que tenemos tanto en común entre las mujeres, y no puedo evitar reírme, porque la verdad es que a veces podemos ser insoportables. Si eres hombre, te ayudamos a que nos entiendas; y si eres mujer, puedes relajarte porque no estás sola en esto, al menos la mitad de la población del mundo es igual o muy parecida a ti.

Todos notamos que se cae más el pelo en otoño, pero esto no debe ser motivo de preocupación. Es perfectamente normal que ocurra, porque así como se caen las hojas de los árboles, también el cabello sufre un proceso de renovación durante esta etapa.

El cuerpo encuentra extrañas maneras de lidiar con el estrés y la ansiedad. Una de ellas es morder las uñas.

Es muy fácil coger algunos kilos en esta época del año, llena de comilonas, eventos y celebraciones alrededor de una mesa llena de comida y bebida. Stephanie Mansour, una coach personal, ha compartido con nosotras algunos consejos para mantenerse en forma durante las fiestas y no acabar on varios kilos de más.

por Patricia Álvarez
1. Acostumbrar al paladar
Cuando tengas antojo de algo insano, prueba a tomar verduras y educar poco a poco tus papilas gustativas.

¿Has escuchado hablar sobre el Síndrome de Superwoman? Pues bien, se trata de aquellas mujeres que tienen un papel digno de la chica maravilla y son capaces de ejecutar mil tareas sin demostrar cansancio.

Leer más…Las mujeres todavía tienen prohibido hacer estas cosas en algunos lugares del mundo

Una infección en las vías urinarias puede pasarle a cualquiera, aunque la verdad, nosotras somos más propensas a padecerla que ellos, sobre todo, si eres de las personas que suelen aguantarse las ganas de ir al baño los síntomas como el dolor y ardor al orinar pueden aparecer en cuestión de horas, pero ¿qué pasa si tienes intimidad con tu pareja con infección en las vías urinarias?

Diciembre, ¿se acaba el mundo?: el síndrome del cometa Halley
No tengo ganas de hacer nada, ¿qué puedo hacer?
¿Qué son los «mensajes yo»?
Seguramente, la vida te plantea nuevos escenarios y te estarás preguntando cómo vencer la resistencia a los cambios. Pues, por fortuna, hay ciertas claves para lograrlo. Un filósofo presocrático, llamado Heráclito, llegó a decir alguna vez: “Nadie se baña dos veces en el mismo río”. ¿Qué nos quería decir con esta enigmática sentencia?

A las mujeres nos gusta encantar miradas, es como agregarle dos rayitas al ego y, la verdad, es que de vez en cuando no está mal. Aquí da igual la edad cuando alguien te atrae, es como si regresaras a los 15, te pones igual de distraída y empiezas a imaginar cosas a su lado, quieres gustarle. Pero, ¿qué es lo que hacen las mujeres que vuelve locos a los hombres y ellas no se dan cuenta?

Utilizar redes sociales y otras aplicaciones para ligar ha dejado de ser algo extraño. De hecho, casi la mayoría ha hecho uso de alguno de estos métodos para encontrar pareja (o lo que surja). Tinder, Shakn, Happn, Down... Seguro que alguna de estas aplicaciones de contacto te resultan familiares o, quizás, todavía no te hayas animado a probarlas. ¿Quieres saber cuáles son las diferencias entre las plataformas más descargadas y cuál es la más adecuada para ti?

No lo niegues, a ti también te ha pasado. Estás en frente del ordenador, en el tren o esperando a que lleguen tus amigos y, sin saber por qué, te pones de mal humor. Aquello que, de forma normal, no hubiera supuesto ningún problema, de golpe se transforma en el motivo más loable para montar el drama. ¿Quieres saber por qué? A lo mejor tienes un poco de hambre...

Lo creamos o no, el amor que sentimos por nosotras mismas condiciona mucho nuestro comportamiento y actitud frente a los diferentes acontecimientos que suceden en nuestra vida. ¡Descubre con nuestro test cuánto sientes tú por ti misma!