Descubre los métodos más efectivos para eliminar la papada

Es común querer mejorar la apariencia de tu rostro, por razones estéticas, principalmente si te produce inseguridad. Aunque la papada puede salir por varias razones, como sobrepeso, genética y mala postura, lo cierto es que hay varias formas de hacerle frente. Por ejemplo, la acumulación de grasa y la piel flácida debajo del mentón o alrededor del cuello puede tratarse con radiofrecuencia o procedimientos quirúrgicos, como la submentoplastia.

Sin embargo, para elegir el tratamiento o procedimiento más adecuado para ti, es importante consultar a un especialista que pueda explicarte las ventajas y las limitaciones de cada método, a fin de mantener expectativas realistas y con ello mejorar el aspecto de tu papada.

¿Cómo quitar la papada sin cirugía?
Las técnicas naturales, los aparatos reductores y los tratamientos no invasivos o mínimamente invasivas suelen ser la primera opción para tratar los depósitos de grasa debajo de la barbilla y la flacidez en esa zona, debido a que los riesgos son menores y el tiempo de recuperación es corto.

Para lograr óptimos resultados en el estiramiento de la piel, el abanico de opciones es amplio. A continuación, te presentamos las 10 opciones más conocidas:

1. Ejercicios faciales
Iniciamos este listado con una alternativa natural, económica y sin dolor. Poner en movimiento los músculos y tejidos alrededor de la papada o grasa submentoniana es uno de los métodos no invasivos para reducirla y, eventualmente, eliminarla.

Entre los ejercicios para reducir la papada en poco tiempo y fortalecer tu mandíbula destacan los movimientos con la lengua, presionar la barbilla con una pelota de tenis, rotaciones de cuello y masticar chicle.

Ventajas
No tiene costo.
No produce dolor.
Brinda tonificación muscular.
Desventajas
Depende de la constancia.
Los resultados demoran en ser notorios.
2. Dispositivos reductores
En el mercado abundan una amplia variedad de productos para el rostro destinados a mejorar la apariencia del área debajo de la barbilla. Entre ellos, se encuentran los siguientes:

Masajeadores: se utilizan para estimular la circulación en la zona, mediantes vibraciones.
Aparatos de terapia de luz LED: mejoran la apariencia de la piel, gracias a la emisión de diferentes colores de luz.
Aparatos de microcorriente: a través de pequeñas corrientes eléctricas, se estimulan los músculos faciales para tonificarlos.
Bandas para el cuello: su propósito es generar presión para contribuir a la firmeza de la piel en el área submentoniana, contribuyendo a la definición del contorno del rostro, el cuello y el mentón.
Aparatos de radiofrecuencia: se emplean para mejorar la firmeza de la piel, mediante ondas de radiofrecuencia que calientan las capas inferiores de la piel.
Ventajas
No requiere anestesia.
Ayudan a mejorar la circulación.
Mejoran la apariencia de la papada en poco tiempo.
Tonifican y reafirman los músculos de la mandíbula y el cuello.
Desventajas
El costo puede ser elevado.
Es solo un método complementario, por lo que debe acompañarse de otro tratamiento.
Debe usarse de forma constante para que los resultados positivos se mantengan. Esta variable estará sujeta a cada persona.
3. Masajes
También puedes disolver la grasa focalizada debajo del mentón con masajes reductores, desde la parte trasera de las orejas hasta la clavícula. En esencia, este método contribuye a la circulación y a la liberación de toxinas.

Ventajas
Ayuda a la firmeza de la piel.
Contribuye a relajar los músculos.
Mejora la circulación del área submentoniana.
Estimula el drenaje linfático para eliminar las toxinas.
Desventajas
Pueden ser costosos.
Es un método complementario.
Requiere de una decena de sesiones regulares para que sean notorios los resultados.
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4. Radiofrecuencia
Este tratamiento no invasivo se enfoca en la reducción de la grasa y el estiramiento cutáneo, mediante el calentamiento de colágeno subcutáneo. La idea es inducir la producción de colágeno y elastina en las capas profundas de la piel, logrando tensarla y contribuir a su firmeza. La aplicación de este lifting sin cirugía se realiza en varias sesiones, con una frecuencia de dos a tres veces a la semana.

Ventajas
No requiere anestesia.
No causa hematomas.
Mejora la firmeza de la piel.
No requiere tiempo de recuperación.
Desventajas
El costo puede ser elevado.
Se aplica en pacientes con flacidez leve.
Los resultados definitivos pueden requerir hasta siete sesiones.
5. Hilos tensores
Después de aplicar anestesia local, se introduce de una cánula que contiene los hilos tensores para colocar bajo la piel y que el cuerpo reabsorbe después de unos seis meses aproxidamente. Este tratamiento busca levantar la piel caída y la estimulación de la producción de colágeno para mejorar la apariencia de la zona.

Ventajas
No deja cicatriz.
Logra un efecto lifting inmediato.
El procedimiento dura entre 45 y 60 minutos.
Desventajas
Solo es efectiva en papadas incipientes.
Pueden aparecer pequeños hematomas en la zona.
Sus resultados son temporales, entre 12 y 18 meses (aunque dependerá del paciente).
6. HIFU facial (Ultrasonido focalizado de alta intensidad)
HIFU es un método no invasivo que emplea un dispositivo capaz de emitir ondas de ultrasonido de alta intensidad, con la finalidad de actuar sobre las capas inferiores de la piel. El calor que produce hace posible la destrucción de los depósitos de grasa, al tiempo que estimula la renovación el colágeno, aumenta la elastina y reduce las arrugas.

En las semanas sucesivas a la realización de este tratamiento cosmético, el cuerpo elimina las células de grasa y así se lograría la reducción de la papada. El resultado estaría sujeto a variables, como la anatomía del paciente y la edad, que influyen en la elasticidad de piel.

Ventajas
Logra un efecto lifting.
No requiere incisiones ni anestesia.
Se necesitan solo de una a tres sesiones para ver los resultados.
Desventajas
Puede aparecer enrojecimiento e hinchazón.
Si no se realiza de forma correcta, puede causar quemaduras superficiales.
Está contraindicado para personas con lesiones en la papada o que tengan marcapasos.
7. Mesoterapia virtual
También conocida como electroporación, esta técnica dilata los poros, mediante la aplicación de ondas electromagnéticas. Tiene el propósito de facilitar la entrada de principios activos, como ácido hialurónico, en las capas profundas de la piel para contribuir a la producción de colágeno y elastina, reduciendo la flacidez de la papada.

Ventajas
No requiere el uso de agujas.
Tiempo de recuperación mínimo.
No produce enrojecimiento ni hematomas.
Desventajas
Para que los resultados sean considerables se requieren hasta seis sesiones.
Solo es efectiva en las papadas poco pronunciadas, causadas por el descolgamiento de la piel.
8. Ácido desoxicólico o KYBELLA®
Para disolver y expulsar la grasa de la papada, se inyecta una solución de ácido desoxicólico en la piel ubicada debajo del mentón. Se trata de una sustancia que utiliza la vesícula biliar para deshacer la grasa de los alimentos.

Cuando se inyecta KYBELLA®, se logra la ruptura y liberación del contenido de las células grasas, que se eliminan mediante los procesos metabólicos del cuerpo. Para lograr una línea de mandíbula más definida, por lo general, se requieren entre dos y seis sesiones con un mes de distanciamiento.

Ventajas
Los resultados son duraderos.
Es un procedimiento preciso y controlado.
No requiere incisiones, anestesia ni tiempo de recuperación.
Solo se necesitan entre 15 y 30 minutos para su aplicación en cada sesión.
Desventajas
Las inyecciones podrían generar ardor.
Puede producir inflamación y enrojecimiento.
Dependiendo de la persona, es posible que requiera hasta seis inyecciones.
Es un tratamiento indicado solo para personas con una acumulación de grasa leve o moderada en la barbilla y que no presenten flacidez cutánea.
No se recomienda en los casos en que abunda la piel flácida o en los que la grasa se acumula bajo la platisma del cuello. Además, está contraindicado en personas con insuficiencia cardíaca o hipertensas.
9. Criolipólisis o CoolSculpting®
Si buscas afinar tu contorno facial, este tratamiento no invasivo destruye la grasa del doble mentón con la aplicación de frío controlado. Este enfriamiento hace posible la ruptura de las células adiposas, y su expulsión mediante el sudor y la orina.

Ten presente que no es método inmediato, pues se requiere de tiempo para que las células de grasa se congelen y, después del bloqueo de sangre y oxígeno que llegan a ellas, mueran. Como el mentón es un área pequeña, podrías ver resultados en algunas semanas, aunque también podrían prolongarse unos meses. Además, el número de sesiones está sujeto a los objetivos individuales.

Ventajas
No requiere inyecciones.
El tratamiento es de corta duración.
El tiempo de recuperación es mínimo.
Descventajas
La reducción de la grasa se produce de forma paulatina.
Los resultados están sujetos a los factores individuales, como la elasticidad de la piel.
Puede aparecer hinchazón, enrojecimiento y entumecimiento en el área, de forma temporal.
Este tratamiento podría producir una reacción adversa llamada hiperplasia adiposa paradójica. Esta complicación poco usual causaría que se produjera más tejido graso, en lugar de eliminarlo.
10. Endolift® o endoláser
Este procedimiento emplea la tecnología láser para el estiramiento y rejuvenecimiento de la piel, mediante la estimulación de la producción de colágeno y licuación de las células grasas. Esto es posible gracias a una fibra de láser que calienta las capas internas de la piel. El resultado es una mandíbula con mayor definición.

Ventajas
Efecto lifting inmediato.
Es un método focalizado.
La sesión dura entre 30 y 60 minutos.
Estimula la regeneración continua de la piel.
Los resultados son notorios de dos a cuatro semanas después de la aplicación del tratamiento.
Desventajas
Requiere anestesia local.
El costo puede ser elevado.
Podría generar dolor y prolongar el tiempo de recuperación.
Requiere pequeñas microincisiones para introducir la fibra de láser.
Procedimientos quirúrgicos para eliminar el doble mentón
Si buscas cómo quitar la papada de forma rápida, las cirugías suelen ser la respuesta. Los procedimientos quirúrgicos ofrecen resultados más visibles y permanentes, cuando quieres contornear el área submentoniana de acuerdo a tus deseos estéticos.

Sin embargo, antes de tomar una decisión, es recomendable realizar una investigación exhaustiva sobre cada tipo de operación y contar con la asesoría de un especialista para que puedas elegir el método más adecuado, después de evaluar los riesgos (asimetría facial, complicaciones con la anestesia o daños en nervios y músculos), los beneficios, tu estado de salud y la elasticidad de tu piel.

Además, debes tener plena disposición a seguir las indicaciones preoperatorias y los cuidados posoperatorias para un resultado óptimo y una recuperación rápida.
1. Liposucción de papada
Mediante la introducción de una o varias cánulas, que se insertan a través de pequeñas incisiones— debajo del mentón o detrás de las orejas—, es posible succionar la grasa acumulada. De esta forma, se logra esculpir el contorno de la barbilla para lograr un perfil más definido.

Ventajas
Mejora el perfil facial.
Los resultados son notables en unas pocas semanas.
Se usa anestesia local para reducir el dolor y molestias.
En la mayoría de los casos, el paciente puede realizar al trabajo después de 7 días.
Desventajas
Costo más alto.
Puede causar dolor y molestias.
Los candidatos suelen ser aquellos con buena elasticidad de piel, ya que este procedimiento, por sí solo, no es el más idóneo para la piel flácida.
2. Lipoláser
La liposucción láser es una opción quirúrgica, mínimamente invasiva. Después de la administración de anestesia local, se realizan pequeñas incisiones para penetrar con una fibra láser en las acumulaciones de grasa y así disolverlas, mediante el calor.

El tejido adiposo se licua y luego se aspira para contornear el mentón y el cuello. Esta técnica no solo elimina la grasa, sino que además contribuye a la producción de colágeno para lograr una piel más tersa.

Ventajas
Resultados notables de inmediato.
Los pacientes pueden retomar sus actividades en poco tiempo.
Es un procedimiento ambulatorio, que dura entre 45 y 60 minutos.
Contras
El costo puede ser elevado.
Puede producir pequeños moretones en la piel.
Los resultados definitivos son evidentes a partir del tercer mes.
3. Lifting de cuello
Se trata de una cirugía que permite eliminar la flacidez de la piel del cuello, lo que hará posible que te despidas de la papada. El procedimiento consiste en realizar incisiones detrás de las orejas o debajo de la barbilla, para después levantar tanto la piel como los músculos del cuello (platisma).

Ventajas
Mejora la firmeza de la piel.
Los resultados son duraderos.
La recuperación oscila entre 10 y 15 días.
Desventajas
Costo elevado.
Se realizan incisiones y suturas.
Podrían aparecer hematomas e hinchazón.
Se centra en la eliminación del exceso de la piel y no en la grasa.
Descubre: ¿Qué es un «lifting» facial y para qué sirve?

4. Submentoplastia
Su propósito es el rejuvenecimiento de la región debajo del mentón y el cuello para lograr la armonía en el contorno del rostro. Esta cirugía requiere la realización de una incisión en dirección transversal por el pliegue debajo de la barbilla, lo más posterior que sea posible. De esta forma, se puede ocultar la cicatriz.

Este procedimiento recurre a la liposucción de papada para eliminar la grasa bajo la barbilla y tensar la musculatura del cuello. Así se logra la definición de la mandíbula.

Ventajas
Procedimiento focalizado.
La recuperación oscila entre una semana y 10 días.
Transición natural entre la barbilla y la zona submentoniana.
Desventajas
Costo elevado.
Esta intervención puede verse comprometida por la obesidad. Aunque el resultado haya sido el deseado, el depósito de grasa atentaría contra esos resultados.
Este procedimiento está contraindicado para personas con la piel cervical muy poco elástica, al igual que grasa bajo el mentón que no esté compartimentada.
Consejos generales para ayudar a reducir la papada
Cuando se trata de reducir el doble mentón, no solo puedes recurrir a dispositivos, tratamientos cosméticos o procedimientos quirúrgicos. Hay una serie de medidas que te aconsejamos seguir para mejorar la apariencia de la piel debajo de la barbilla:

Cuidar tu piel. Es importante seguir una rutina de cuidado que incluya limpieza, exfoliación, hidratación y protección frente a los rayos solares. Entre los remedios caseros para reducir la grasa debajo de la barbilla se incluyen las mascarillas para eliminar toxinas. También incluye las cremas reafirmantes, con colágeno y vitamina C, que contribuyen a la tonificación del área submentoniana.
Mantener hábitos saludables. El ejercicio regular y una dieta saludable contribuirían a reducir la grasa acumulada en la parte baja del mentón. Por otro lado, olvídate de fumar, ya que este hábito puede producir flacidez.
Hidratar tu cuerpo. Una adecuada ingesta de agua contribuye tanto al mantenimiento y mejoramiento de la elasticidad de la piel, como a la eliminación de toxinas.
Prestar atención a la postura. Es clave mantener el cuello erguido para que los músculos de tu rostro y cuello mantengan la firmeza.
Asesórate con un especialista
Las redes sociales, la moda y otras variables pueden incidir en cómo deseas verte. Si tu papada te causa inseguridad, acude a consulta con un especialista para que evalúe las causas de tu doble mentón y precise que tipo presentas.

De esta forma, podrás definir con mayor propiedad si solo requieres hacer ejercicios faciales, recurrir a un tratamiento estético— como la mesoterapia virtual— o un procedimiento quirúrgico. Incluso, algunas personas optan por combinar la cirugía con tratamientos estéticos para obtener mejores resultados.

Por último, ten presente que los procedimientos quirúrgicos brindan resultados más duraderos, aunque los riesgos son mayores; mientras que los tratamientos cosméticos ofrecen una recuperación más rápida, pero suelen requerir reaplicaciones o mantenimiento.