5 consejos de belleza para cuidar tu pelo mientras duermes
Si quieres cuidar tu cabello a fondo, no basta con aplicar los cuidados necesarios solo cuando lo lavas o antes de salir de casa. El pelo tiende a regenerarse durante la noche, por lo que seguir estos consejos puede ayudarte a lucir una melena mucho más sana y sin esfuerzo.
Es probable que no lo sepas, pero la noche es nuestra mejor oportunidad para cuidarnos. Las células de nuestro organismo aprovechan este momento del día para regenerarse, no solo las de la piel, sino también las del cabello. La calidad del sueño también influye en nuestra apariencia física, tras una noche de descanso profundo no solo tenemos mejor cara, sino que nuestro pelo también luce más brillante. Por estas razones, la noche es el mejor momento para reparar nuestro cabello. Te damos las claves para reparar tu cabello mientras duermes.
Consejo 1: cepilla tu pelo
Este truco no lo hemos inventado nosotras, ya lo recomendaban nuestras abuelas años atrás, y es que cepillarte el pelo antes de irte a la cama permite eliminar los residuos que se han acumulado durante todo el día. Eso sí, no vale cualquier cepillo, utiliza uno que sea respetuoso y no rompa la cutícula de tu cabello.
Consejo 2: recógete el pelo antes de ir a dormir
De siempre nos han recomendado dormir con el pelo suelto, ya que la presión de la goma puede dañar el pelo. Sin embargo, el roce constante del pelo con la almohada durante la noche lo debilita y hace que se caiga en mayor cantidad. Además, llevar el pelo recogido mientras duermes hace que te levantes con lmenos enredos y sea más fácil peinarlo. Para evitar la presión que ejerce la goma sobre el pelo, puedes atarlo con un pañuelo suave o con una goma especializada, que no tensará demasiado la fibra capilar y, además, no dejará marca cuando te despierte.
Consejo 3: las mascarillas y aceites capilares serán tus mejores aliados
Aprovecha tus horas de sueño para nutrir tu cabello con una mascarilla. Estos productos ofrecen un cuidado intensivo y son doblemente eficaces si las llevas puestas durante varias horas, ya que sus activos penetran mejor en la fibra del pelo y sus beneficios son más visibles. Una buena opción son los aceites vegetales naturales, muy hidratantes y libres de productos químicos que puedan dañar tu pelo. El aceite de ricino, además, favorece la regeneración capilar y hará que tu pelo esté más fuerte.
Aceite de ricino natural de Naissance
Truco: antes de irte a dormir, masaje ligeramente tu pelo con el producto que hayas elegido (aceite, mascarilla, sérum...), envuelve el pelo suavemente con papel y aplica un poco de calor con el secador. De esta forma, conseguirás que los ingredientes del producto se absorban mejor y los beneficios sean más visibles al día siguiente. Despuñes, quita el papel y recógete el pelo. Al despertarte, lávate el pelo, notarás como queda más suave y reparado.
Consejo 4: elige una funda de almohada de calidad
A priori puede parecer absurdo, pero la calidad de la funda de la almohada puede tener gran influencia en la salud de tu pelo. Como te hemos dicho previamente, el roce constante del cabello contra las sábanas. Opta por tejidos suaves, como la seda, que evite roturas en el cabello y puntas abiertas.
Consejo 5: prueba a moldear tu pelo por la noche
La noche no solo es buen momento para cuidar y reparar tu pelo, sino también para moldearlo y conseguir que esté perfecto al día siguiente. Los rulos calientes son muy útiles para conseguir el pelo con volumen antes de ir a dormir y que aguante toda la noche. Ponértelos cuando te vas a la cama puede ser un poco incómodo, pero sí puedes aprovechar el momento de después de cenar para ponértelos y conseguir esa forma como recién salida de la peluquería. Después, cuando te vayas a dormir, puedes ponerte una red para que el peinado quede intacto al día siguiente.